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端午专题【骑行】——青海湖

2013-5-21 09:23| 发布者: Emma-U| 查看: 7029| 评论: 0

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摘要: 转山转水转佛塔,不为超度,只为在途中与你相遇。 青海湖是众多骑行者心中的“圣地”,环骑青海湖也是其心中的梦想。环青海湖单车骑行道是中国最知名的自行车道,是路况极好的高等级公路。一路民族风情浓郁,可欣赏 ...

转山转水转佛塔,不为超度,只为在途中与你相遇

 


    青海湖四面环山,从山下到湖畔是苍茫无际的千里草原,夏秋季节,辽阔的草原象铺上了一层碧绿的绒毯,各种野花五彩缤纷,四周大片整齐的农田麦浪翻滚,油菜花一片金黄,散发出沁人肺腑的芬芳,白色的海鸥追逐着鱼帆在空中翱翔,壮美异常。碧波连天的青海湖就像一个巨大的翡翠玉盘镶嵌在高山、草原之间,构成了浓墨重彩的西部风景画。

    青海湖是众多骑行者心中的“圣地”,环骑青海湖也是其心中的梦想。环青海湖单车骑行道是中国最知名的自行车道,是路况极好的高等级公路。一路民族风情浓郁,可欣赏青海湖,在鸟岛观鸟。

 

交通

骑行一般均从西海镇开始。到达西宁后,在火车站附近的长途汽车站乘班车前往西海镇,可随车托运自行车。


住宿

环湖的主要乡(村)镇和住宿点为:151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内,人烟相对集中。


美食

尕面片青海酿皮狗浇尿(用青油煎的薄饼)、门源奶皮锅塌


路线图


推荐环湖路线


前一晚

到达西海镇。到达西海镇后可在(原子城骑兵营)租车;住西海镇。

DAY1


西海镇——金沙湾——109国道——151基地  全程76km

说明:这段的(环湖东路)56km,要翻山,丘陵起伏地带较多,但难度不太大。金沙湾一带的沙滩有可能看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚(中华对角羚),向西沿109国道骑行20km到达151基地。

DAY2


151基地——江西沟——黑马河——石乃亥——鸟岛 全程125km

说明:151基地73km到黑马河,出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多,9km以后路况很好,多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。午饭在可在黑马河吃,快到黑马河时有个较长的大上坡,翻过去后一路下坡就到黑马河;出黑马河右转上环湖西路,这段路是景色最好的,有几个地方可以和青海湖零距离接触。

DAY3


鸟岛-刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇 全程152km

说明:鸟岛到刚察65km,刚察到西海镇87km。这种路线显然比较累,尤其第三天过了刚察之后就没有回头路,因为刚察到西海镇之前没有住宿,遇到一个骑友过了刚察天黑后包车回来的。

(若时间充裕,可将第二天你的行程分为两部分,在石乃亥住一晚)


环湖装备

1,衣服:冲锋衣,抓绒衣,棉质运动裤/速干裤/有骑行裤更好但不要牛仔裤,溯溪鞋或者防水登山鞋,骑车那种雨衣,手套,无接缝魔术头巾,速干内衣、袜子若干。

2,防晒装备:防晒霜(最少2个小时补一次),墨镜(如果戴眼镜可以买个眼镜夹片)遮阳帽(最好是渔夫帽那种一圈都有沿的)

3,药品:主要带一些治感冒、发烧、头疼、腹泻的药品,还有创口贴、纱布、云南白药、棉棒、红花油,带一些红景天胶囊以应对高原反应。

4,背包:最好骑行的时候不要背着任何东西,在租车地点借一个驮包,或者把被要用绳子绑在后座上。建议借驮包。

5,食品:如果有保温水壶更好,能在骑行途中喝点热水很享受。可以带一些水果(沿途的水果贵而少),其他带一些巧克力和糖果。

6、以防万一,带一些与你选用的自行车相配的工具及零件。如剪刀、小木锉、多用搬手、旅行气筒(可架车上)、胶水、剪锉好的小块胶皮,内带、外带各一条,以备应急。


TIPS
1、骑行速度不是很重要,重要的是方便、舒适。车座:以骑行者的腋部放在车座中间,用手去摸轮盘轴心部,以摸到为准,这就是骑行者正确的车座高度。车把与车座在同一水平面上为好,高低在半寸之间。检查一下传动是否连惯,前后制动是否灵敏。
2、掌握骑行速度,以鼻吸鼻呼为准备。在干燥地区旅行,可在鼻腔内适量涂一些凡士林油。上坡下坡时,使用变速器不要一下变好几个档位。
3、青海大部分干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多,建议携带合成维生素,特别是VC。

4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。

5、青海的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。穆斯林的清真概念决非只是禁食猪肉,而有很多禁忌,在没有搞清之前千万谨慎,以免伤害宗教感情。


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