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[攻略] 北京周边冬季户外运动安全攻略

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向红叶
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1#
发表于 2013-11-19 12:02:34 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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冬季还未到,户外事故已先行,上上周末的司马台驴友遇难事故在这段时间内占足了各户外网站的版面,也在提醒大家户外活动有风险,一定要注意安全,将危险系数降至最低。
同时也希望各户外网站和户外领队能够重视户外安全问题,在组织引导环节尽量降低驴友出行风险。




先看看北京周边事故多发景区有哪些吧:

图片引用于@pycpla的帖子——司马台长城

  残长城

  危险指数:★★★★★

  残长城无疑是众旅游爱好者发生户外事故最多的景点。如果缺乏专业的户外经验,游客们不应该轻易攀爬残长城。特别是冬季天气寒冷,很容易迷路。有些路段不适合攀爬,并且国家明令禁止攀爬,户外领队的活动就不能发了。




图片采自网络——为2012年的一次户外救援

  延庆海驼峰山

  危险指数:★★★★

  海驼峰山山势非常陡峭,坡体大都比较湿滑,不利于站立。距离海驼峰大约500米处的销魂坡处海拔超过1800米,沿途多乱石,斜坡最陡处可达70度。



图片引用于@老鹰66的帖子——凤凰岭

  凤凰岭景区

  危险指数:★★★★

  凤凰岭景区是经常发生野外事故的地点之一。峭壁上可供通过的地方非常窄,要想原路退回很难;再加上冬天泉水结冰,一不留神就很可能摔下来。



图片引用于@海荃的帖子——昌平沟崖

  昌平沟崖自然风景区

  危险指数:★★★★

  沟崖景区山脉连绵,从最后的景观玉虚观到山顶的山势较险,属于参观禁区,如果越过安全线,很容易被滚落的山石砸中或从峭壁上不慎跌落。




图片引用于@太岳之剑的帖子——宝金山风坡岭

  房山区宝金山

  危险指数:★★★★

  宝金山属未开发景区,未开发的山脉由于没有完好攀登道路,故容易发生意外。专家提醒,一定要选择有旅游标志、已开发好的景区游览,否则危及自身安全。




图片引用于@老虎008的帖子——香山

  香山景区

  危险指数:★★★

  香山红叶之美远负盛名,但由于旺季人流众多,且设备维护不够及时,缆车损坏、被人流拥挤导致跌落等事件频发,无疑使香山成为一座险山。



图片引用与@燕山山人的帖子——秋天的十渡

  房山十渡风景区

  危险指数:★★★

  十渡部分景区持续弯道多、视线差、半悬崖中行驶,易发事故。由于四面环山,若遇暴雨常发生泥石流封堵路面,部分山区山体滑坡,景区游客被困等状况。



图片引用于@天马行空独我行的帖子——西猫耳双峰

  房山区猫耳山

  危险指数:★★★

  猫耳山景色俊美,近些年,颇受登山爱好者青睐。但其山势较陡,山体呈北东向延伸,当地居民称之为“跑死马”的山。山路碎石子很多,容易造成脚滑。



图片引用于@甜心A的帖子——云蒙山

  怀柔云蒙山

  危险指数:★★★

  云蒙山被称为“小黄山”,山势耸拔,沟谷切割幽深,飞流瀑布,路面较为湿滑。由于山势险峻,攀爬难度较大,对体能要求很高,故年老者更应慎重。



图片源自网络——九道弯

  密云县九道弯景区

    危险指数:★★

  石城镇原九道弯景区山势陡峭,两侧岩石较为松动,稍不注意就可能有连人带石一起坠入山谷的危险。景区现正重新开发,未对外开放。




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向红叶
2#
 楼主| 发表于 2013-11-19 12:10:56 | 只看该作者

野外生存指南

  如何在野外脱离险境

在野外,生存环境非常恶劣,各种灾难会不期而至。对野外生存者来说,及时了解自己所面临的困境,通知别人,求得救援,是非常重要的。遇险求救时,要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。

  信号种类

  根据自身的情况和周围的环境条件,发出不同的求救信号。一般情况下,重复三次的行动都象征寻求援助。

  信号的种类有:

  [烟火信号]

  火光作为联络信号是非常有效的。遇险时可根据自身的情况:为保证其可靠程度,白天可在火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟;晚上可放些干柴,使火烧旺,使火升高。

  燃放三堆火焰是国际通行的求救信号,将火堆摆成三角形,每堆之间的间隔相等最为理想,这样安排也方便点燃。如果燃料稀缺或者自己伤势严重,或者由于饥饿,过度虚弱,凑不够三堆火焰,那么因陋就简点燃一堆也行。

  不可让所有的信号火种整天燃烧,但应随时准备妥当,使燃料保持干燥,一旦有任何飞机路过,就尽快点燃求助。火堆的燃料要易于燃烧,点燃后要能快速燃烧,因为有些机会转瞬即逝。白桦树皮就是十分理想的燃料。 可以利用汽油,但不可将汽油倾倒于火堆上。用一些布料做灯芯带,在汽油中浸泡,然后放在燃料堆上,将汽油罐移至安全地点后再点燃。点燃之后如果火势好将熄灭,添加汽油前要确保添加在没有火花或余烬的燃料中。

  在白天,烟雾是良好的定位器,所以火堆上要添加散发烟雾的材料。浓烟升空后与周围环境形成强烈对比,易受人注意。

  在夜间或深绿色的丛林中亮色浓烟十分醒目。添加绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。其实任何潮湿的东西都产生烟雾,潮湿的草席、座垫可熏烧很长时间,同时飞虫也难以逼近伤人。

  黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目,橡胶和汽油可产生黑烟。 如果受到气条件限制,烟雾只能近地表飘动,可以加大火势,这样暖气流上升势头更猛,会携带烟雾到相当的高度。

  [地对空信号]

  下面所列字母是国际通用的紧急求救信号,“FILL”可以帮你记住其中主要的信号。单个一根木棒“1”,是最为重要,制作也最简单的一个。尺寸是每个信号长10米、宽3米,每个信号间隔3米。

  [体示信号]

  当搜索飞机较近时,可用肢体语言表达遇险者的意思。

  [旗语信号]

  一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上,持棒运动时,在左侧长划,右侧短划,加大动作的幅度,做“8”字形运动。 如果双方距离较近,不必做“8”字形运动。一个简单的划行动作就可以,在左侧长划一次,在右边短划一次,前者应比后者用时稍长。

  [声音信号]

  如隔得较近、可大声呼喊,三声短三声长,再三声短;间隔1分钟之后再重复。

  [反光信号]

  利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何明亮的材料都可加以利用,如罐头盒盖、玻璃、一片金属铂片,有面镜子当然更加理想。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点,这是莫尔斯代码的一种。即使你不懂莫尔斯代码,随意反照,也可能引人注目。无论如何,至少应掌握SOS代码。 即使距离相当遥远也能察觉到一条反射光线信号,甚至你并不知晓欲联络目标的位置,所以值得多多试探,而其做法只是举手之劳。注意环视天空,如果有飞机靠近,就快速反射出信号光。这种光线或许会使营救人员目眩,所以一旦确定自己已被发现,应立刻停止反射光线。

  记住这几个单词:SOS(求救)SEND(送出)DOCTOR(医生)HELP(帮助)INJURY(受伤)TRAPPED(发射)LOST(迷失)WATER(水)

  [留下信息]

  当离开危险地时,要留下一些信号物,以备让救援人员发现。地面信号物使营救者能了解你的位置或者过去的位置,方向指示标有助于他们寻找你的行动路径。一路上要不断留下指示标,这样做不仅可以让救援人员追寻而至,在自己希望返回时,也不致迷路——如果迷失了方向,找不着想走的路线,它就可以成为一个向导。

  方向指示器包括:

  (a)将岩石或碎石片摆成箭形;

  (b)将棍棒支撑在树叉间,顶部指着行动的方向;

  (c)在卷草中的中上部系上结,使其顶端弯曲指示行动方向;

  (d)在地上放置一根分叉的树枝,用分叉点指向行动方向;

  (e)用小石块垒成一个大石堆,在边上再放一小石块指向行动方向;

  (f)用一个深刻于树干的箭头形凹槽表示行动方向;


  (g)两根交叉的木棒或石头意味着此路不通。

  (h)用三块岩石、木棒或滞木丛传达的信号含义明显,表示危险或紧急!


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向红叶
3#
 楼主| 发表于 2013-11-19 12:11:20 | 只看该作者
户外活动急救崴脚有六招
  急救崴脚有六招
  踝关节扭伤是一种十分常见的损伤,俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中,尤其路面不平、穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生踝关节扭伤。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:
  1.立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。
  2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。
  3.冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节,以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻,以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉,从而减轻或避免加重损伤。
  4.如已发生或怀疑发生骨折,应选用两块长约30厘米的木 板或硬纸板分别放在受伤部位的内外两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等,然后再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎。如为开放性骨折应加压包扎止血后再将骨折处固定。
  5.受伤后切忌推拿按摩受伤部位,切忌立即热敷,热敷需 在受伤24小时后开始进行。
  6.最好用单架把伤员送往医院进一步诊断救治。必要时可拨打急救电话120,请专业急救人员进一步处理。
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向红叶
4#
 楼主| 发表于 2013-11-19 12:12:40 | 只看该作者

野外出游五大应急措施

  出门旅游,可能会遇到各种意外事故,以下介绍几种应急措施:

  一、毒蛇咬伤:在野外如被毒蛇咬伤,患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状,严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧,以防止蛇毒扩散,然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口,用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤,其消化液可起到中和作用,所以不必担心中毒。被昆虫叮咬或蜇伤时:用凉水冷敷,将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

  二、骨折或脱臼:用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时,将患者放在平坦而坚固的担架上固定,不让身子晃动,然后送往医院。

  三、食物中毒:吃了腐败变质的食物,除会腹痛、腹泻外,还伴有发烧和衰弱等症状,应多喝些饮料或盐水,也可采取催吐的方法将食物吐出来。

  四、野游迷路辨南北:可以找一棵树桩观察,年轮宽面是南方;可以观察一棵树,其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏;可以观察蚂蚁的洞穴,洞口大都是朝南的;在岩石众多的地方,你也可以找一块醒目的岩石来观察,岩石上布满青苔的一面是北侧,干燥光秃的一面为南侧;还可以利用手表来辨识方向:你所处的时间除以2,再把所得的商数对准太阳,表盘上12所指的方向就是北方。

  五、外出旅游遇上雷雨怎么办:不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨,电流从这些地方中通过时会产生电弧,击伤避雨者。如果山洞很深,可以尽量躲在里面。不要在雷雨中骑车或骑马,会引雷击身。不要躲在旷野中孤立的小屋内。离开高地,也不要在孤树下避雨。远离金属物体。汽车内是躲避雷击的理想地方,就算闪电击中汽车,也很少会伤人。如果在游泳或在小艇上,应马上上岸。即便是在大的船上,也应躲到甲板之下。


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向红叶
5#
 楼主| 发表于 2013-11-19 12:13:07 | 只看该作者

怎样避免在野外探险时迷路?

  听闻一些朋友在户外活动中因进入陌生偏远地带迷失方位后失踪的消息,在感到很痛心的同时也很感慨,如果这些朋友能够掌握或者说能够了解一些野外迷失方位后的应对措施,能够根据所处的环境去冷静应对的话,也许就可以在很大程度上避免这样的悲剧出现了。

  陌生偏远户外环境地形地貌复杂,气象条件多变,前往这些地带的户外运动爱好者还需加以谨慎为好,今天就根据自己以外往的一些野外经验专门谈谈一些在无法确认方位的情况下如何应对的措施和方法。

  一、在户外活动中每离开一地应该或者说必须向友人(他人)告之去向,同时必须约定好联络方式和联络时间。在出发前必须利用指南针等物品准确的测定好出发地的方位并将数据记录下来,以便迷途中确定放位。在途中需要改变线路时,应及时利用一些物体做好标志,以便搜救人员辨明。比如;可利用削去树叉和树叶的树枝指示路线、在途中的大树树杆、岩石上刻划出箭头指示方向),还可拾取多个小石子在岔路口摆出箭头标志指示发向。

  二、前往陌生地段前除了应携带小型强光手电和救生哨外等求救工具外最好带上一块红绸布,可在需要时撕成长条写上姓名和前往地域等简短迅息,绑缚在路途中转折点处的树枝或石块上供后人辨别。

  三、在人烟稀少、罕至的陌生地段一旦迷失方位,在无法判明道路的情况下,请千万不要盲目的自寻出路,绝不能让自己的“大无谓革命英雄主义情绪”膨胀哦。这时应当原地等待救援,保持清醒的头脑利用地形地貌和一切可利用物搭建简单的庇护场所(尽量选择朝阳处),以便应付恶劣天气,在此过程中不要进行大运动量的操作,避免大量出汗,防止感冒和保持体能。

  四、白天可多收集点潮湿的残枝败叶、杂草,点燃后可借燃烧产生的大量烟尘向外界示警。夜晚可利用强光手电向天空和附近山顶(或者比较醒目的各方位都能够看见的巨石、独立大树等标志性物体)进行一定规律的晃动照射,间歇敲击所携带的一切可发出清脆响声的物品向外界报警,在山体上还可采取不断向山下推落大石头的方法利用石头滚落产生的动静和声响向外界示警,同时点燃篝火用于取暖和驱赶蚊虫和兽类。

  五、寻找水源以及合理分配所携带的食物,必要时可采集自己能够辨别的野生植物,尽可能的煮熟后食用,别一次性食用太多,以免产生过敏反应,尽可能去捕捉昆虫、鱼类和猎杀小动物食用(剩余肉可用松枝点燃熏烤,此法保存时间长不会腐烂),补充能力,由于特殊情况,人命关天,就别去在意什么动物保护了。

  六、做好防寒保暖,防止失温的危险,无防寒衣物时可挑选并折取尽可能多的长势茂密阔叶类树种的枝叶将身体四周尽可能多的覆盖住(在未携带帐篷的情况下),如果在阔叶枝叶上覆盖一层针叶枝条防雨效果会更好一些的,另外也可根据需要和环境尽量在朝阳处挖一睡袋大小的地坑,能够铺上一些石板最好(有利于蓄热),再将收集到的枝叶、杂草放入地坑燃烧,然后再将草木灰清除,此地坑可供晚间睡眠用,我曾经有过尝试,此法效果很好。如果你出行时带上一个几十元的救生毯的话,那是再好不过的了。

  七、冒然行动是户外活动之大敌,陌生偏远户外环境脱离群体单独行动更是具有相当大的风险,纯粹是自杀行为,这一点其实大家都很清楚,但是如果这样的情况发生在自己身上你做得到吗?一旦出现确认不了方位而迷失路途情况,大家就应当保持头脑冷静,调整好自己的心态,迅速的观察和了解所处环境的地形地貌,植被生长等状况,并最大限度的去利用好这些环境特征,尽可能的去改善好生存条件。等待救援,这将是你最明智的选择!


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向红叶
6#
 楼主| 发表于 2013-11-19 12:16:11 | 只看该作者
野外活动必备物品

一)背包

  选择一只背着舒适而且结实的背包,以便携带义务和必要的装备。在个人能支付的起的范围内,尽可能选择质量最好的。制包的材料应足以安全的承受背包的载量,还应不易磨损。不够结实的背包会使背负人一路上狼狈不堪。背包负重的秘密在于,它将大部分的重量分担在臀部上——身体最富韧性、极其耐劳的支点——而不是肩膀或背上,肩膀和背部都易疲惫而不堪称中。所以背包应有结实而舒适的腰带。

  背包的内部构架更轻便些,而且包也易收藏.但是外部构架更牢固,而且能解决更多烦人的装载问题,而且对于装载笨重物品来说会更有用,在紧急情况下甚至能运载伤病员.一只好的外部构架应使背包的重量承负在整个身体上,臀部和肩膀的相对负重不再那么多,设计时还应考虑到使背包与背部之间有一层易于排汗的空间.附加狗家增加重量并更易背障碍物或树枝绊住,使得穿越丛林时更加艰辛.但考虑到有利的一面,还是胜于无的。

  最后要强调得失,制作包类的材料一定要选用结实而且防水的织物。最好主带有一层内衬,既能防水渗入又防所装物品渗漏。侧袋也很有用,担袋口要选择安全的拉链而不是搭扣之类,否则容易丢东西。

(二)食品和水

  无论您有多么丰富的经验,什么样良好的身体素质,水是必不可少的。我通常的习惯是使用水袋,它不仅装水量比较大,而且可以放进背包里,便于携带,也比较好控制重心。要么弄个两三斤的水壶,挂在那儿,也觉得不方便。当然水袋一定要买正规品牌的,不然哗啦啦了我可不负责任哦~~『说起水其实还可以给大家透露一个我自己爬山时候的小窍门,带上两罐红牛,在你最累的时候喝上一罐,用来恢复体力,还是有一定效果的。

  为了方便最好把所有的东西都放在各种的聚乙烯透明袋里,这样易于知道每件物品的位置,同时能保证首先要用的物品不会被放在最底部。睡袋可以放在最下面,帐篷则应放在上部。笨重物品如无线电之类也应放在上部,这样会更便于携带。

  将炉子和各种炊具放在边袋里,以便暂驻下来时易于去处。应带易熟的食品,同时盐一定要放在适宜的容器力。遇到暖和的天气,可以带一些凉吃的食物,只需保证能弄到足够的热饮就可以了。遇到严寒天气,要多带一些高脂食品和糖类。食物的具体比例可以按照自己的口味确定,但一定要保证各类营养之间的良好平衡以及各自充分的供应。这些营养物包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、和微量元素等。慎重的考虑远离城市时的生存能力,把一切当地不易获得的必需给养带足。

(三)睡袋和帐篷

  仅仅有好的房子是不够的,一张舒适的床和一床暖和的杯子也是必要滴~睡袋的关键指数是它的极限温度,一般情况有-15℃的基本可以在秋冬使用了,当然了这个极限温度也是因人而异的,和人的体质有很大关系,就像那年上小五台遇见大雪还不是有人用-5℃的挺了过去,俗话说的好么“傻小子睡凉炕,全凭火力壮”。要是上雪山的话,一个羽绒睡袋是必不可少的。

  如今全国范围内房价暴涨,足以令我这个初入职场的大学生瞠目结舌,想在北京买套房子简直就是天方夜谭。真有心把个帐篷,扎到写字楼下面得了,可惜POLICE叔叔不答应,要把我弄进什么收容所……. 帐篷就是我们在户外的房子,房子好不好关系到生活质量好不好,一觉醒来有没有好的精神来应对下一天的旅程。个人以为选购帐篷比较困难,帐杆结实不结实,帐布质量好不好,购买的时候不太容易鉴别,我主要看的是品牌和口碑。各位可以去百度一下或者是问一下比较资深的驴友们。

(四)刀具

  一把刀在紧急野外是无价之宝,应选择那种适于通常用途、锋利且结实耐用的刀具。锋利的刀刃代表力量。刀在所有生存装备中举足轻重,应保持刀锋锐利以便随时使用。千万不要将刀口向树上或者地下扔。保持刀锋清洁。要养成经常检查刀具的习惯。这应形成条件反射,尤其是过了艰难危境之后。随时注意察看所有兜袋和物品应成为第二天性。

  刀的选择:

  (1)折叠刀:考虑到便于携带,折叠刀就很有价值。木柄的折叠刀的手感会相对舒适一些,手上有汗时也不容易打滑,而且如果刀柄有单块整木制成,就更不易把手磨的起泡了。

  (2)砍刀:对于日常生活来说过于笨重,不便携带,但对于野外生活或工作来说是很理想的。一般选择刀锋全长约30厘米,整刀重量不超过750克为宜。刀锋面最宽处约5厘米,末端深入木制握把中。弯月型刀刃最适合砍柴,并且刀锋前伸有利于保护握刀的手。即便相当粗的圆木也能很容易的砍断,这对于盖棚子或扎筏都有很大的好处。

五)绳索

  绳索和细线在野外的用途数不胜数。由尼龙或其它人造纤维制成的绳索强度大且承受压力均匀,重量轻,抗水,抗昆虫、抗腐蚀。尼龙绳的缺点在于受热易化——绳索在摩擦时回生热——遭遇潮湿又易变滑,如果承受拉力过强,而边缘又较为锋利时,则可能会突然断裂。比较各种绳索,手中绳索的粗细与长短应与需要相符。粗约9~10毫米的绳子经常作为绑绳,用于投掷与登山。如果应用缘绳下降法和固定保护生等技巧,这种绳子可用作安全带。如果无其它物品拖累,应携带长约30—40米的绳索。为了防止磨损,绳子的末端可以编织成鞭状。将绳子盘绕成圈放置,以防自身缠绕不清。这样更便于使用,需要时可及时抽出绳索。

(六)照明及取暖工具

  在野外看星星是件非常惬意的事情,透彻的空气和零躁光的环境使得我们拥有了看星星的机会。当然,零躁光也基本上可以理解为两眼一摸黑,没有合适的光源又怎么能保障我们夜间在野外的生存呢???不管是营地的照明,还是走夜路(当然我是十分不赞成走夜路的,这是一件十分危险的事情,不到万不得一不能为之)一个不需要双手固定的光源就显得尤其的重要!!!!

  在野外生活做饭在很多新驴眼里也许是一件浪漫的事情,但当你真的经历过一次自虐之旅后你才能真切的体会到,这只是保障我们在野外能够生存的基本活动。当你浑身酸痛,到达驻地的时候有十二万分的渴望,其实愿望很简单,吃口热乎的…….有一个好的炉头就成了前提。如果你要冲击5000米以上的高山时请务必选用油炉,还有就是要注意扁罐和长罐的区别。

(七)GPS

  如今科技在户外装备中起着越来越重要的作用,曾经高不可攀的GPS如今也飞入了寻常小驴的背包。便成了一种标准配置,不管是穿越,还是攀登,它的作用都显得尤其的重要,前人打的作标点成了各位驴友在大山中的一座座灯塔保障着驴友的安全。

(八)药品

  药品:单独出游适量携带,集体出游时可公共购买,以免增加背包负重。主要有以下常备药品:

  藿香正气水、活络油/红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、创可贴、蛇药、感冒药;

(九)服装、鞋袜类物品

  个人装备的准备

  服装篇(根据活动内容、活动季节不同进行选择)

  (1) 冲锋衣裤(户外活动必备、防风,防水,透气,耐磨)

  (2) 抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风,保暖)

  (3) 排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

  (4) 快干衣裤(夏天出行的必备,裤管,袖管最好是可以脱卸的)

  (5) 羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

  (6) 其他个人衣物(一次性内裤,汗衫T恤)

  鞋袜篇

  (1) 徒步鞋,登山鞋(适应性强,耐磨,最好是中高帮的,可保护脚踝)

  (2) 轻便运动休闲鞋(适应一般的郊游活动,或开车时穿)

  (3) 运动凉鞋(可当拖鞋穿,夏天徒步也可直接穿)

  (4) 排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE-TEX鞋穿,可排脚汗,冬天可防冻伤脚)

  (5) 普通运动袜(棉的,穿着舒服就行)

  (6) 雪套(在雪地和泥泞路段很有用)

  帽子、手套、眼镜篇

  (1) 遮阳帽(圆边的,棒球帽式的、随便喜好,能当太阳就行)

  (2) 抓绒帽(主要是保暖)

  (3) 薄手套(主要为了活动方便,比如可以牌照等用处)

  (4) 厚手套(主要是保暖的功效)

  (5) 墨镜(运动型得更好一些,主要功能是遮阳,也可以用来摆酷)

(十)塑料袋

  冬天雪后上山观景。刚有一番情趣。可是令人恼火的是。保暖的鞋子不久就会湿透,极易冻伤双脚。这是因为积雪粘到鞋面上受热后融化而致。如果踏雪前在袜子外套上塑料袋再穿鞋,一则使脚保暖(冰天雪地决不会捂出汗,当然汗脚除外);二则是隔热,降低鞋面温度,使积雪粘上后不易化成冰水,保障了棉鞋不湿。


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甜心A
7#
发表于 2013-11-19 13:13:23 | 只看该作者
做任务,赚绿点!立刻让你与众不同!

点评

向红叶
有部分是转的,不知道里面有没有什么不妥的地方  详情 回复 发表于 2013-11-19 13:15
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向红叶
8#
 楼主| 发表于 2013-11-19 13:15:52 | 只看该作者
甜心A 发表于 2013-11-19 13:13

有部分是转的,不知道里面有没有什么不妥的地方
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gaodaijie
9#
发表于 2013-11-19 15:31:06 | 只看该作者
说的倒是挺全的呢

www.hainashe.com
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pycpla
10#
发表于 2013-11-19 17:54:12 | 只看该作者
第一张图片就是我的。。。。汗啊,友情提示,长城最危险的不是司马台,是白岭关。。。。

点评

爷的卡
白岭关什么情况,愿闻其详。。。  详情 回复 发表于 2013-12-6 11:49
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